关于 “身体乳怎么选”“身体乳哪个牌子的好用” 这类问题，我真的太有发言权了。作为一个每年要用空十几瓶身体乳的人，太懂大家想要“够保湿、不黏腻、香味舒服”的需求了！这些年我几乎把热门的身体乳试了个遍，踩过不少“涂完黏睡衣”、“香味冲头”、“涂完就拔干” 的坑，也挖到了几款真正好用想回购的宝藏身体乳。
今天整理了我亲测好用的身体乳红榜TOP10，从质地、肤感、保湿力、香味，再到适用肤质，全都结合实测体验多个维度来推荐。不管你是干皮还是油皮，想保湿、美白还是留香，还是单纯想找个好闻又不黏腻的日常款，这篇都能帮你找到心头好！
一、身体乳该怎么选？不知道身体乳怎么选的姐妹，别急，先问自己三个问题，10秒就能锁定方向：
1、肤质是干or油？
干皮/沙漠皮：优先选择乳霜或膏状质地，成分里有封闭性强的“锁水大户”，比如牛油果脂、凡士林、角鲨烷，这样才能牢牢锁住水分，告别起皮尴尬，尤其是秋冬季节，春夏季可选略轻薄的款。 油皮/混油皮：认准轻薄乳液质地+水包油配方，拒绝厚重油腻的猪油膏感，涂完不闷汗、不黏衣，清爽才是王道。 中性/混合皮：不稀不稠的乳液/乳霜质地最适合，保持滋润同时，肤感清爽舒适。展开剩余88%2、主要需求是基础保湿or功效型？
基础保湿：大多数身体乳都能满足，所以着重挑肤感清爽不油腻的。 功效型：提亮肤色可选烟酰胺、熊果苷、传明酸等成分，鸡皮肤星人请锁定果酸、水杨酸等，但是要做好长期坚持的准备。3、有没有敏感肌or特殊场景需求？
敏感肌：避开香精、酒精这些刺激成分，盯紧神经酰胺、积雪草等修护型成分，温和又安心。 日常通勤：优先保湿适中，清爽不黏衣的。 约会/露肤场景：想要不经意间撩人？可以选带细闪的（如欧舒丹樱花）或者自带伪体香的（如SoapGlory\雅顿），涂完像自带体香，约会都加分！二、亲测10 款好用不踩雷的身体乳排行榜推荐（附使用体验）TOP1、三豆牛油果身体乳
实测感受：被很多博主安利的宝藏身体乳，使用下来确实配得上它的口碑！质地是水润乳液状，一推就开，拍几下就吸收，穿睡衣完全不粘身。肤感清爽不油腻，保湿效果却维持得很好，我肤质偏干，秋冬季用着也足够滋润，坚持用能明显感觉到皮肤有变得更细腻光滑，不容易起皮和粗糙了，修护力是真的有在发挥作用！无香款，没有冲鼻子的香精味，淡淡的却很舒服。
划重点：实测好用推荐款！无香精配方，保湿修护双在线，可以改善皮肤细腻度。
适合谁：除大沙漠皮外的多数肤质，尤其是想要滋润但不油腻的姐妹，以及偏爱无香、淡香的人群。
推荐度：★★★★★
TOP2、欧舒丹乳木果身体乳
实测感受：干皮星人，想要滋润身体乳的朋友可以考虑它。主打深度保湿，质地偏油润，刚涂开的时略厚重，但推开之后其实很好吸收，涂完会有一定的油膜感，滋润度真的很能打，不会睡一觉又干到起皮。有条件可以经常厚敷，皮肤摸起来会更软嫩。香味是偏浓偏奶的杏仁香，喜欢滋润又爱香的姐妹会很满足，总之是一支“润得踏实、香得过瘾”的身体乳。
划重点：深层保湿不拔干，滋润度拉满，奶香奶香的很好闻。
适合谁：干皮、沙漠皮，秋冬需要较高保湿力，以及喜欢宝宝浓香的人群。
推荐度：★★★★★
TOP3、Cerave适乐肤润肤乳
实测感受：这款走的是“成分精简路线”，特别适合敏感肌或皮肤状态不稳定的时候用。不管是脸蛋还是身体都可以涂，质地属于轻薄水润型的，但保湿成分封闭性强，所以刚开始涂会有一点黏腻感，吸收后会好很多。换季时脸上容易泛红干痒，或者身体偶尔起皮，用它来舒缓修护非常合适。我经常都是脸和身体一起涂，大瓶装涂起来不心疼。
划重点：敏感肌 “安心牌”！成分精简，可以修护受损屏障，大容量！
适合谁：除沙漠皮外的多数肤质，尤其是敏感肌、皮肤屏障不稳定的姐妹，以及想要基础滋润，又能接受轻微膜感的人群。
推荐度：★★★★★
TOP4、SoapGlory黄油身体乳
实测感受：“腌人入味”说的就是它！刚涂上时香味确实有点冲，但等它稍微散一散，1小时后就会变成自然的伪体香，后调越闻越舒服，留香特别持久，一整天都香香的。质地是偏厚的乳霜状，滋润度在线，干皮和混干皮会比较喜欢。如果你想找那种香味浓一点、存在感强一点的身体乳，那可以试试这款，每次涂完都忍不住狂吸自己！
划重点：“伪体香” 天花板！香味浓烈但后调自然，留香持久，滋润度不错。
适合谁：喜欢浓郁香氛和滋润感的干皮和混干皮。
推荐度：★★★★☆
TOP5、茱莉蔻玫瑰身体乳
实测感受：冲着香味入的玫瑰身体乳，一打开就是高级、纯粹的玫瑰香，不甜腻也不俗气，连我家男票都说好闻。质地走的是轻薄路线，一抹就开，吸收也快，涂完皮肤不黏床单，春夏或初秋季节使用完全没问题。不过保湿力就别期待太高了，滋润度偏基础，干皮可能会觉得不够滋润，需要叠加别的滋润产品。如果你是玫瑰控，或者喜欢涂完香香的、像自带体香的感觉，这款非常值得入手！
划重点：玫瑰控狂喜！香味高级，肤感清爽，日常润肤+享受香气，一举两得，
适合谁：喜欢玫瑰香氛、追求轻润体感的中性皮/混合皮
推荐度：★★★★☆
TOP6、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳
实测感受：这瓶绿茶身体乳的香味真的很上头，一开始有点冲，但随后香气会慢慢变成好闻的绿茶香。我最喜欢洗完澡后涂它，第二天早上醒来，被窝里还飘着淡淡的茶香，整个人都像被温柔包裹着。质地对油皮很友好，水润润的清爽不油腻，夏天用简直不要太舒服！不过干皮姐妹可能要慎重，秋冬可能不够润，但春夏用或者油皮日常用真的yyds！这么大一瓶随便涂都不心疼。
划重点：香气浓郁，越闻越上头，质地清爽不油腻。
适合谁：喜欢浓郁茶香、追求清爽肤感的中性皮/混油皮
推荐度：★★★★☆
TOP7、松山油脂柚子身体乳
实测感受：这款身体乳一上手就能感受到它的清爽——质地真的超稀，像牛奶一样能流动，轻拍几下就吸收了，完全不黏衣服，夏天用简直太友好了！味道是清新的柚子香，不甜腻也不会冲鼻子，闻起来很治愈。虽然保湿力不强，但对油皮或者夏天来说，这种轻薄到几乎“无感”的肤感反而刚刚好，清爽不负担，穿睡衣也不粘身。干皮姐妹可能会觉得存在感不强，尤其秋冬干燥时滋润度不够，建议搭配更滋润的身体乳交替使用。总之就是一瓶为夏天而生的身体乳。
划重点：夏天&油皮专属！质地超轻薄，柚子香清新治愈，秒吸收不黏腻。
适合谁：追求极致清爽肤感、讨厌厚重黏腻感的油皮/混油皮。
推荐度：★★★★
TOP8、Sesderma焕亮身体乳
实测感受：凭借焕亮身体乳在国内火起来的西班牙护肤品牌，这款身体乳含有6%的烟酰胺，对想要美白、提亮肤色的姐妹来说是个不错的选择。不过我自己实测下来变化不是很明显，可能是我没有持续使用的原因吧，毕竟每个人的皮肤吸收能力不同，效果也会有所差异。质地倒是比预期的友好很多，轻薄易推开，虽然有轻微的黏腻感，但在可接受范围内。香味偏向于药妆的味道，不是那种特别香浓的类型。想要提亮、均匀肤色的姐妹可以试试，不过一定要坚持用才有效果哦！
划重点：含有6%烟酰胺，主打提亮，肤感在美白身体乳里算是很友好的类型！
适合谁：追求美白、提亮肤色的耐受皮，尤其是愿意长期坚持使用的姐妹。
推荐度：★★★★
TOP9、凡士林粉瓶身体乳
实测感受：性价比很高的美白身体乳，主打烟酰胺和独有的微凝晶冻成分，“纸面”实力看起来很强，但实际使用下来给我的感受更像是一款基础保湿身体乳，对于美白效果不要抱有过高期望，不过日常保湿完全足够。质地有点像冰淇淋，轻盈且容易推开，吸收也很快，肤感在这个价位里算是很不错的了。关键是是价格太感人了，这么大一瓶随便涂都不心疼，学生党闭眼入就对了！想要简单保湿又追求性价比的姐妹，可以选择它。
划重点：平价大碗，性价比高，基础保湿足够，肤感在平价里比较突出。
适合谁：除沙漠皮外的多数肤质，追求高性价比、只需要基础保湿的年轻肤质。
推荐度：★★★★
TOP10、Alpha Hydrox 果酸身体乳
实测感受：这款身体乳主打12%高浓度果酸，主要针对鸡皮肤和粗糙肤质。我用过不少果酸身体乳，有些浓度太低，用起来没效果，有些虽然浓度够，但质地厚重又刺激，很难坚持使用。这款算是中间派，建立耐受后皮肤接受度还不错。
味道微酸，不算好闻，质地偏浓稠，抹开有一定厚度，吸收速度中等偏慢，刚涂完会有些黏腻感，建议稍等几分钟再穿睡衣，不然可能会粘身。坚持用能感觉到皮肤变得光滑一些，尤其是胳膊和腿上的小疙瘩有被“磨”下去的趋势，但前提是要能忍受这个味道和质地，坚持用下去。
划重点：12%高浓度果酸，帮助改善鸡皮肤、小疙瘩，坚持用皮肤滑溜溜。
适合谁：有鸡皮肤、小疙瘩、肤质粗糙困扰的耐受皮，尤其是能忍受这种肤感坚持使用的人群。
推荐度：★★★★
三、最后总结：▪综合首选：三豆牛油果身体乳（肤感出色，润而不腻，细腻皮肤)
▪性价比首推：凡士林粉瓶身体乳（基础保湿日常够用，平价大碗不心疼）
▪沙漠皮建议：欧舒丹乳木果身体乳（嫌不够滋润的话，还可选25%浓度的乳木果身体霜）
▪油皮建议：松山油脂柚子身体乳（极度清爽，涂完没有存在感）
▪敏感肌建议：适乐肤 C 乳（修护+保湿一步到位）
▪香味党建议：每个人气味喜好不同，建议先选择小样试闻
看完这篇身体乳推荐，是不是对“什么身体乳比较好用”这个问题心里有数了？这份十大好用高口碑身体乳排行榜全是我这些年亲测下来觉得真正好用的，大家可以按肤质和需求对号入座，希望你能从中找到真正合拍的身体乳！
你有没有用过什么惊艳到自己的身体乳？欢迎来评论区一起分享种草，互相安利呀
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